あなただけのオンラインパーソナルトレーニング！

プロのトレーナー達による、完全パーソナルレッスン！

あなたの悩みに寄り添った「あなただけの」レッスンを行います！

「腕を鍛えたい！」「最近腰痛が・・」「コロナ太りで・・・」「足を細くしたい・・・」などのお悩みを解決します！

マンツーマンでレッスンしますので、「真剣」にトレーニングしたい方向けです♪

教えてほしい先生を選んでください。

日程は、先生と相談して決める事ができます！！

＜講師紹介＞

大島稔史

パーソナルトレーニングジム　BodyStage 代表

【スポーツ歴】体操：2年、 陸上（短距離）：5年、水泳：8年、ダブルダッチ：17年　ダブルダッチ世界チャンピオン。

フリーのパーソナルトレーナーとして、独立後初日に初契約、独立５ヶ月で月間セッション100本以上達成。

現在は予約待ちのお客様もいらっしゃる程までになっています。

強みは解剖学と栄養学を理解した上の行う理にかなったトレーニングの提供と、サラリーマン時代やM C時代に培ったコミュニケーション能力で初対面の方でも笑顔にできます。

光永祐太

2006年熊本市立千原台高校卒業　スポーツ推薦（自転車競技部）

2011年中央大学卒業　スポーツ推薦（自転車競技部）

自転車競技結果

・九州大会１位

・東日本学生選手権2位

・全日本大学インカレ8位入賞

・大学四年時主将

社会人になり、母校のコーチや、サッカー九州1部リーグ、よしもとふるさとアスリートなど、様々な事に挑戦中。

杉原卓磨

スポーツと食を通じて人々の健康づくりをスローガンに活動中。

自称、生真面目な性格と、ずば抜けた行動力がウリのアウトドアスポーツの猛者。

20種類以上のアウトドアスポーツを経験。

一年間イタリアのプロサイクリングチームに帯同し、毎日リンパ整体の施術を行う。

帰国後は、健康へのアプローチとして『食』にも着眼し、関西で圧倒的シェア率を誇るハーブガーデンへ入社。

その後店長という大役も任された。

これまでの幅広い経験を活かし「スポーツと食を通じて人々の健康づくり」を実現するため、現在もっとも注力しているノルディックウォーキングのインストラクターとなる。

一年間で50回以上の講師を務めた。

現在、日本初となるプロノルディックウォーキングチームを発足させ、独自のプログラムで皆さまの身体を整える、コンディショニング・歩かなくてもできる“ノルディックウォーキング”を提案している。

【大会成績】

2013年 第1回ノルディックウォーキング競技会3位

2014年 第2回ノルディックウォーキング競技会2位

2015年 第3回ノルディックウォーキング競技会3位

2016年 第4回ノルディックウォーキング競技会2位

＜レッスン内容＞

大島稔史

楽しくトレーニング！自宅で行うめっちゃ効くオンライントレーニング

オンライントレーニングっていまいち。と言う方でも安心してください。

運動初心者でもフォームをしっかり指導し、めっちゃ効くトレーニングをご提供します。

目的目標に合わせてトレーニングメニューを行いますので理想のカラダへ最短で導きます。

「しんどいけど楽しい！！」

そう言われるトレーニングを実現しています。

光永祐太

お部屋でママチャリダイエット 

ご自宅で自転車（ママチャリ）を使い、ストレッチ、筋トレ、有酸素トレーニングを楽しく私と会話をしながら行っていただきます。

ストレッチをして怪我の予防、筋トレをして筋肉をつけ太りにくい体を作り、有酸素トレーニングをして脂肪を燃焼させて、一緒に楽しくダイエットをしましょう！

※お部屋に自転車を入れていただくか、外（広めのスペース）でご参加ください。

杉原卓磨

”歩かないで“できる” ノルディックウオーキング

『人間の進化を取り入れた全身運動』

ノルディックウォーキング」の秘密は二足歩行から四足歩行になる動きです。

人間の祖先は猿だったのです。

進化した人間は二足歩行する結果、『直立二足歩行』ができる身体となり、手が自由に使えるようになって、さらに脳も発達したことで、両手と両足を使う全身運動を日常生活で効果的に動かすことが少なくなりました。

だからこそ、現代人はノルディックウォーキングで効果的に全身運動できるのです。

＜ご支援にあたっての注意事項＞

◆Zoomにて配信を行います。実際にはお会い出来兼ねますのでご了承ください。

◆レッスンは1回30分となります。

◆個人レッスンとなります。

◆ビデオカメラオフにしていただく事も可能ですが、その場合、フォーム等の指導は出来兼ねますのでご了承ください。

◆一度購入されたものはキャンセル出来兼ねます。

◆当日の詳細についてはシルクハット上のメッセージにお送りいたします。

◆講師の方と相談し、日程を決めていただきます。

◆Zoomを使用できる環境を整えていただき、電波のいい環境でおつなぎください。 

◆コンプライアンスの観点から、録画させていただいております。他の目的での使用は一切致しません。あらかじめご了承ください。 

◆参加者の録画は禁止とさせて頂きます。 

◆不適切と考えられる言動があった場合、強制的に退出をお願いする場合がございます。 

◆応募者は、自ら及び自らが代表となって応募した参加者全てが、反社会的勢力（暴力団、暴力団員、暴力団準構成員、暴力団関係企業、総会屋等、社会運動等標ぼうゴロ、特殊知能暴力集団及びこれらに準ずる団体、並びにこれらの構成員等を指します。以下、同様とします。）に該当せず、また、これら反社会的勢力との間で社会的に非難されるべき関係を有していないことを保証します。 

◆プロジェクト実施前及び実施中に上記に反する事態が発生した場合、いつでもプロジェクトの実行を中止することができ、プランナーは一切の責任を負担しません。 

◆参加する権利の転売や譲渡は禁止とさせていただきます。購入したご本人のみが参加できます。