芸人×トレーナーと楽しく真剣にトレーニング♪

笑いと運動で日本を明るくしたい！

少しでも運動不足やストレス発散の場を提供できればと思い

企画致しました！

よしもとの若手芸人　×　ふるさとアスリート

若手芸人とプロのトレーナーによる、

zoomを利用したオンライントレーニングです！

おうち時間が増えてきて、ダラダラしちゃっていませんか？？

こんな時こそ、心身ともに鍛えてレベルアップをしていきましょう！！

ふるさとアスリートに所属している、様々なジャンルのプロトレーナーの

多種多様なトレーニングが受け放題！！

空いているスケジュールを利用して、まわりと差をつけましょう！！

カメラオフOK！音声オフOK！

※レッスン中は出演者以外全員ミュートにしていただきます。

＜コース紹介＞

月額会員

　会員費　：3,500円

　　内容　：1か月間の全てのレッスンを受講可能

　予約方法：よしもとスポーツの公式LINEを友達登録していただき、

　　　　　　受講したいレッスンの前日12:00までにLINEにて予約を行っていただきます。

週会員

　会員費　：2,500円

　　内容　：下記の中から1曜日の講師のトレーニングが毎週受講可能

• 　　　　　　
• （月）21:00：木村克己（プロランニングコーチ）
• 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　×北山水泳（チャイルドプリンス）
• （水）20:00：郡勝比呂（パーソナルトレーナー）×しんや
• （木）21:00：矢田英恵(トライアスロン)×さとゆり（スターティングメンバー）

　予約方法：予約不要（レッスン日までにzoomの詳細をお送りいたします）

＜10月のスケジュール＞

【月曜日】

20:00～　＜19日、26日＞

　　　　　　杉原卓磨(ノルディックウォーキング)

　　　　　　　　　　　　　　×ラストオーダー織田（チャイルドプリンス）

21:00～　木村克己（プロランニングコーチ）×北山水泳（チャイルドプリンス）

【火曜日】

20:00～　＜20日、27日＞

　　　　　　光永祐太(ママチャリダイエット)×閑歳けいすけ（相乗効果）

【水曜日】

20:00～　郡勝比呂（パーソナルトレーナー）×しんや

21:00～　＜21日、28日＞

　　　　　　田中佑樹(パーソナルトレーナー)×トキ（相乗効果）

【木曜日」

21:00～　矢田英恵(トライアスロン)×さとゆり（スターティングメンバー）

22:15～　三州ツバ吉（ウルトラマラソン、プロレス ）

　　　　　　　　　　　　　　　　    ×ひでか（スターティングメンバー）

【金曜日】

21:00～　永坂佳紀（元陸上選手）×こばた（タレンチ）

※出演者は変更となる可能性もございます。

※トレーニングは30分になります。

＜レッスン内容＞

毎週月曜日21:00～：木村克己（きむかつコーチ）

泳がないでできる水泳トレーニング！！

泳がないでできる水泳トレーニングで、アンチエイジングボディメイクや

二の腕の引き締め、ヒップアップにくびれを作って美脚作りまで！！

魅力的な身体づくりをしていきましょう！！

毎週水曜日20:00～：郡勝比呂（KOHRIMAN）

「ラグビートレーニング」で身体が変わる！筋力トレーニング

身体の基礎体力を向上させる！ラグビーフィットネストレーニングから

下半身を燃やすラグビーロワトレーニング、

動ける身体を作る！ラグビーコアトレーニングに、反応を良くして怪我予防のラグビーファンクショナルトレーニングまで！

バランスのいい筋力アップを目指します！！

毎週木曜日21:00～：矢田英恵

キレイで魅力的な身体をつくる、全身トレーニング！！

トライアスロンの経験を活かし、美尻に効果的なトレーニングから

下半身と上半身に分けてシェイプアップ、週によって部位を分けてトレーニングしていきます！

後半にはトータル美ボディを目指したトレーニングを行っていきます！！

毎週木曜日22:15～：三州ツバ吉

36才からプロレスに参戦、40才からアドベンチャーマラソンという世界の辺境地を走るマラソンにチャレンジ。
何歳になっても諦めない気持ちとチャレンジ精神で突き進んでいます。

アマゾンジャングルマラソン世界初4年連続完走中
世界三大砂漠(サハラ、コビ、アタカマ)&世界7大陸
2014年沖縄1周330kmクレイジーラン完走
2014年4deserts南極大陸マラソン完走
2019年日本横断川の道514km完走
格闘技歴30年以上
スタジオインストラクター歴20年以上
第32代WUW地下プロレス王者
地下日本阿吽タッグ王者
初代富士山頂プロレス王者
世界4大陸(タイ、カナダ、パリ、メルボルン等)で試合経験
藤波辰爾選手主催団体ドラディション2015年から参戦中

毎週金曜日21:00～：永坂佳紀

体の内側から、健康的な身体づくりトレーニング

1日に必要な運動量を考えて生活習慣のお話しから、

運動能力向上の近道⁉︎身近で誰でもできるジャンケンで運動能力を高めたり、

筋肉の性質を知ってトレーニング効率アップを図ります！

また、がんを予防⁉の腹筋・ストレッチで身体の内側から鍛えていきましょう！！

19日(月)、26日(月)20:00～：杉原卓磨

”歩かないで“できる” ノルディックウオーキング　トレーニング

『人間の進化を取り入れた全身運動』

ノルディックウォーキング」の秘密は二足歩行から四足歩行になる動きです。

人間の祖先は猿だったのです。

進化した人間は二足歩行する結果、『直立二足歩行』ができる身体となり、手が自由に使えるようになって、さらに脳も発達したことで、両手と両足を使う全身運動を日常生活で効果的に動かすことが少なくなりました。

だからこそ、現代人はノルディックウォーキングで効果的に全身運動していきましょう！

20日(火)、27日(火)20:00～：光永祐太

お部屋でママチャリダイエット 

ご自宅で自転車（ママチャリ）を使い、ストレッチ、筋トレ、有酸素トレーニングを楽しく会話をしながら行っていただきます。

ストレッチをして怪我の予防、筋トレをして筋肉をつけ太りにくい体を作り、有酸素トレーニングをして脂肪を燃焼させて、

一緒に楽しくダイエットをしましょう！

※お部屋に自転車を入れていただくか、外（広めのスペース）でご参加ください。

21日(水)、28日(水)21:00～：田中祐樹

どんな人のカラダも変わる！最強の美脚・美尻トレーニング

太ももが太い！

お尻がたれている！

とお悩みの方は多いですよね。

脚痩せのトレーニングやヒップアップのトレーニングは沢山あります。でもそれをやっても逆に太ももが太くなった。。。お尻の形が変わらない。。。

『どうせ私なんて…』と諦めていませんか？

それは違います。アナタの太ももが太くなった原因があります。その原因を無視してトレーニングを頑張っても、アナタのカラダは変わりません。

まずはその原因を解消してからトレーニングすることで、アナタの太ももやお尻は必ず変わります！！

＜ご支援にあたっての注意事項＞

◆Zoomにて配信を行います。実際にはお会い出来兼ねますのでご了承ください。

◆曜日によって出演者が異なります。

◆レッスンは1回30分となります。

◆複数名でのレッスンとなります。

◆ビデオカメラオフにしていただく事も可能ですが、その場合、フォーム等の指導は出来兼ねますのでご了承ください。

◆雑談タイム以外のレッスン中は、ミュートでのご参加のご協力をお願い致します。

◆一度購入されたものはキャンセル出来兼ねますので、予定が合うもののみご購入をお願い致します。

◆当日の詳細についてはシルクハット上のメッセージにお送りいたします。

◆Zoomを使用できる環境を整えていただき、電波のいい環境でおつなぎください。 

◆コンプライアンスの観点から、録画させていただいております。他の目的での使用は一切致しません。あらかじめご了承ください。 

◆参加者の録画は禁止とさせて頂きます。 

◆不適切と考えられる言動があった場合、強制的に退出をお願いする場合がございます。 

◆応募者は、自ら及び自らが代表となって応募した参加者全てが、反社会的勢力（暴力団、暴力団員、暴力団準構成員、暴力団関係企業、総会屋等、社会運動等標ぼうゴロ、特殊知能暴力集団及びこれらに準ずる団体、並びにこれらの構成員等を指します。以下、同様とします。）に該当せず、また、これら反社会的勢力との間で社会的に非難されるべき関係を有していないことを保証します。 

◆プロジェクト実施前及び実施中に上記に反する事態が発生した場合、いつでもプロジェクトの実行を中止することができ、プランナーは一切の責任を負担しません。 

◆参加する権利の転売や譲渡は禁止とさせていただきます。購入したご本人のみが参加できます。